本文共 751 字，大约阅读时间需要 2 分钟。

有哪些习惯长期坚持下来可以让你的生活变得越来越好

1、记录自己的时间花销，让你知道自己的时间都去哪儿了。

2、记账，每月都不知道自己的钱花哪儿了，会防止乱买东西。 3、坚持吃早餐，坚持多喝水。 4、早起几分钟，洗漱就游刃有余，不赶时间特别爽。 5、坚持早上起床后叠被子。 6、静坐或冥想。患中风的几率降低33%，患癌症的几率降低50%，患心脏病的几率降低20%。 7、关注爸妈的健康，关注自己的健康。身体是最大的本钱。 8、坚持隔几天或者一个星期整理一下住宿卫生。 9、学会总结，坚持做积累。 10、找一个兴趣爱好，坚持下去，可以释放压力，可以拓展自己。 11、定时打电话跟家人聊聊天，态度要好。 12、少抱怨，无论是对朋友还同事。 13、坚持不要晚睡，容易身心愉悦。 14、注意自己的形象。走路挺胸收腹收下巴，显得特别有精气神。 15、坚持凡事多思考，慢慢形成自己比较理性的主见。 16、坚持培养做家务的能力，锻炼自己的厨艺，哪怕是单身狗也能活出人样。 17、坚持尝试新的东西，每隔一段学习一项新的技能。 18、尽量做到动手前先好好思考。 19、尽量做到能不装逼别装逼，尽量别说一些绝对的话。 20、自律。自律的人才有自由可谈。 21、坚持温水洗脸脸上皮肤会变好。 22、买个移动硬盘，重要东西备份，有用的软件也可以备份一下。 23、坚持拒绝诱惑，不要好奇。 24、每天运动或定期运动，别年纪轻轻腰和脊椎就不行了。 25、买高质量的东西，耐用。 26、任何贴着“必看”、“必读”、“必须试试”标签的东西，尽量避开。 27、工作和生活分开，工作不是生活的全部，生活的隐私也不要带到工作里去。 28、与人有约，一定要早到。 29、积极付出，但不是烂好人。 30、睡前把第二天要穿的衣服、需带的东西准备好。

转载地址：http://zcqmi.baihongyu.com/